• Atlas Creatina (300g) - Iridium

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  • ATP Creatina Foods - BRN Foods

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  • CreAde (275g) - RSP Nutrition

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  • Crea Lean (500g) - Labrada

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  • Creatina (100g) - Atlhetica

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  • Creatina (120caps) - Nutrata

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  • Creatina (1kg) - GAT

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  • Creatina (300g) - 4Thron

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  • Creatina (300g) - Adaptogen Science

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  • Creatina (300g) - Nutrends

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  • Creatina (300g)- X-Pharma

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  • Creatina (500g) - Infinite Labs

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  • Creatina 6000 (1kg) - ANSI

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  • Creatina 6000 (500g) - ANSI

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  • Creatina CAPS (180Caps) - Probiotica

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  • Creatina Chews - Universal

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  • Creatina Drive Black - Nutrex

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  • Creatina Monohidratada (300g)- MHP

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  • Creatina Monohydrate (300g) - VPX

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  • Creatina Plasma (240ml) - VPX

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  • Creatina Powder (1.000g)- Universal

    Frete Grátis

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  • Creatina Powder (1,2kg) - Optimum Nutrition

    Frete Grátis

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  • Creatina Powder (150g) - Nutrilatina

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  • Creatina Powder (400g) - PROMOÇÃO

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  • Creatina Powder (500g) - Dymatize

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  • Creatina - Pro Supps

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  • Creatina Pura (300g) - Probiótica

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  • Creatine (150g) - Black SKull

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  • CRM+ 4 Plus Nutrition

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  • Kre-Alkalyn (120caps) - Now Foods

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  • Max Creatina (250g) - Max Muscle

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  • Max Creatina (500g) - Max Muscle

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  • Modern Creatina (300g) - USP Labs

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  • CREATINA

    Creatina é um dos suplementos número um para te ajudar a melhorar o desempenho esportivo, principalmente se você precisa de força e explosão.

    Muitos estudos mostram que a creatina pode aumentar a massa muscular, força e desempenho no exercício, além de outros benefícios para a saúde como proteção contra doenças neurológicas.

    A Creatina é um dos suplementos mais estudados e sua segurança de uso já foi amplamente evidenciada.

    As melhorias de desempenho decorrentes do uso da creatina são principalmente causadas pelo aumento da capacidade de produzir ATP.

    Normalmente, o ATP se esgota após 8-10 segundos de atividade de alta intensidade. A suplementação ajuda você a produzir mais ATP, permitindo que você mantenha o desempenho ideal por mais alguns segundos, o que faz toda a diferença quando se espera melhores resultados.

    Principais benefícios da creatina para o desempenho atlético:

    - Aumento de força e de volume de trabalho, que são fatores chave para o crescimento muscular.

    - Melhorar a sinalização celular: a suplementação de creatine pode aumentar a sinalização celular, onde os sinais para os músculos ajudam no reparo e crescimento dos mesmos.

    - Aumentar os hormônios anabólicos: estudos mostraram que há um grande aumento nos hormônios, como por exemplo; o IGF-1, após a suplementação de creatina.

    - Aumentar a hidratação celular: o uso de creatina pode aumentar o teor de água nas células musculares, isso causa um efeito de volumização celular que pode desempenhar um papel muito importante no crescimento muscular.

    - Reduzir a degradação de proteínas: a suplementação com creatina também pode ajudar a aumentar a massa muscular total, através da redução da degradação muscular.

    Suplementar com creatina pode abaixar os níveis de miostatina: os níveis elevados da proteína miostatina são bem conhecidos por abrandar ou inibir totalmente o novo crescimento muscular. 

    A suplementação com creatina pode reduzir esses níveis, aumentando o potencial de crescimento dos músculos.

    Sendo assim, pode-se considerar a creatina um grande aliado para seu processo de desenvolvimento muscular; a creatina é sem dúvida um dos suplementos mais pesquisados, mais baratos, eficazes e seguros que você pode tomar.