Proveniente de um composto produzido naturalmente pelo organismo, a creatina é formada a partir da associação de 3 aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina. A CREATINA FOODS 100% é usada pelo tecido muscular para a produção de fosfocreatina, fator importante na formação de adenosina trifosfato (ATP), que funciona como um repositor de energia. Recomenda-se a ingestão com água, ou conforme orientação de um médico ou nutricionista. Pode-se adicionar algum carboidrato, como maltodextrina ou sacarose na água, para facilitar seu transporte para dentro da célula muscular.

Misture 3g (1 colher de café) em 100ml (1/2 copo) de água, que corresponde a ingestão de 3g de creatina.

100% creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.